夫妻之间或多或少都是会进行床上运动的，但有几种床上运动的方法是会对自己的身体造成伤害的，想要来了解避免的朋友就来看看呀。这个月经期的第六天，没忍住跟老公床上运动了。当时护垫上已经没有血了，然后算了一下日子已经D6了，就直接爱爱了。结果在运动结束后，发现那里又有点血了。到了第二天起床，发现护垫上血还不少……这是正常经期没结束吗？还是感染什么疾病了？求助！
这几种床上运动方式，男女身体都会受伤！
一、经期床上运动——女性极易发生感染
一般姨妈“光临”期间，男女都是可以克制住那方面欲望的。但也有部分人“情难自控”，尤其到了经期最后的一两天，一些女性朋友的出血量已经很少的时候。
但其实，只要经期没完全结束，女性的子宫内膜都会保持敞开状态，此时不节制地开展床上运动，很容易给机会病菌侵入私处，进而诱发阴道炎、宫颈炎等妇科病变。
二、过于高频密集的床上运动——男性前列腺容易“发炎”
经常性高频率的床上运动，不仅有机会造成女性阴道的损伤，还会大大增加男性罹患前列腺炎的概率。相关专家表示，床上运动进行时，男性的前列腺及阴茎部位都是在充血兴奋状态的。如果运动频率过高，那么这两个部位就是长期反复充血，这样很容易出现炎症感染。
三、没有保护措施的床上运动——男女都有感染性病的风险
对于没有固定性伴侣或同时拥有多个性伴侣的人，床上运动时不使用安全套，男女双方感染各种性病的风险都会增加。特别要注意HPV病毒的传播，因为该病毒可能与人类多种癌症（包括宫颈癌、肛门癌、咽喉癌等）的发生有关。
如何保持健康且和谐的床上运动？
第一、注意频率控制
想要男女床上运动更加和谐，一定要注意控制运动的频率。部分女性朋友可能会由于过于高频的床上运动，出现腰背疼痛的情况，甚至引发各种妇科病变；部分男性朋友也可能会因为经常开展床上运动，而出现肾气亏损、精神不振，甚至酿成勃起功能障碍的严重后果。
第二、注意生殖器的卫生
生活中，无论男女都应注意自己的生殖器卫生，除了定时洗澡之外，每天最好再安排温水清洁，这样有效降低各种生殖器感染（女性尿路感染、阴道炎症；男性龟头炎、包皮感染等）的发生。
第三、充分沟通，做足热身工作
和谐的床上运动需要双方高度配合，如果任意一人出现抵触的情绪，都会大大降低床上运动的质量，也会影响双方的感情。因此，在进行床上运动前，男女双方一定要充分沟通并做足“前戏”，这样才能让双方都能享受运动的快感。
