现代高压力的生活中，有大量的人对自己的性生活是不满意的，有的的因为压力大没有时间，有一部分人是因为长期单身。国人对性生活的满意程度很低，包括性生活质量低、性生活体验感差、性生活频率低等，这样不仅影响夫妻之间感情亲密度，而且也会影响到社会和谐。年轻人娱乐消遣的方式越来越多，包括外出旅游、刷小视频、打游戏、社交平台等，降低夫妻生活中性生活所占比例。
为什么越来越多的人不满性生活？
1、不婚人群增多
保持稳定的性伴侣关系，这样才能维持且提升性生活质量。如今越来越多的女性和男性未婚，使得性伴侣关系并不稳定，常常出现空窗期。处于空窗期时性活动数量减少，进而滋生对性生活不满的情绪，
2、生活压力大
现在社会发展迅速，年轻人的生活节奏加快，性生活危机越来越凸显。不少年轻人表示，难以保证工作及生活稳定的基础上，怎么会产生性欲呢。中年人也是如此，面临着上有老下有小的窘迫，工作上的压力较大，需承受各种应酬，再加上身体状态一天不如一天，根本没有足够的时间来享受性欲。职场工作者不仅经历生理上的消耗，而且影响心理健康，以至于无法关心自己的性需求。不管是男性还是女性，均出现不同程度的性能量下降，性需求也随之减少。
3、新鲜感丧失
长期婚姻关系中最为明显的莫过于新鲜感丧失。由于性倦怠，性活动次数逐渐减少，性生活满意度也随之下降。调查显示，已婚夫妇中一个月有一次性生活的人数仅28.7%，最近一年无性生活的人数达到6.2%。性生活不和谐跟性欲变化规律息息相关，通常男性20岁后性欲慢慢下降，但女性20岁后性欲却慢慢增加，由于性欲不同步而降低性生活满意度。
4、性教育缺失
性教育以性为基础，能更好的认知性生活。然而，我国大部分人从来没有接受过规范的性教育，对性知识认识有限，所以在性生活方面缺乏新意，体验感也越来越差。
温馨提示
夫妻双方应保持平和心态，最好把重心由事业逐渐转向于生活，学会减轻压力，真正享受生活，这样才能有效改善性满意度，增加性生活频率。完美和谐的性生活无需太多的技巧，重点是了解彼此之间的需求和渴望，夫妻间应多沟通，适当的讨论和分享性爱方面，男女双方都要享受和期待其中。
