鱼腥草大家应该不会陌生了吧。很多人会拿它来泡水喝，它有清热去火、杀菌、利尿、健体的功效，想要具体了解的朋友就不要错过了，一起来看看鱼腥草的功效与作用是什么？鱼腥草和折耳根是一样的吗？想要知道的朋友就不要错过咯。
鱼腥草的功效与作用是什么
鱼腥草为三白草科蕺菜的嫩茎叶，是一种多年生草本植物，因全株具有鱼腥气，所以被称为鱼腥草。鱼腥草味辛，性微寒，归肺经，属于清热解毒类药物，具有清热去火、杀菌、利尿及健体等功效。 1、清热祛火：鱼腥草为寒性中药材，具有清热的功效，因其归肺经，所以以清肺热为主。天气干燥时极易上火，喝些鱼腥草泡水有助改善上火症状，热性体质的人群可多饮用。 2、杀菌：鱼腥草中含有鱼腥草素，其对于各种细菌都有较强的抑制作用，可以抑制细菌繁衍，防止细菌扩散，达到杀菌目的，预防细菌感染性疾病。 3、利尿：鱼腥草中含有大量钾元素，被人体吸收之后可增强排尿功能。还可缓解膀胱湿热，有利尿通淋的效果。 4、健体：鱼腥草有增强白细胞活性的功能，在人体中可起到防御作用，还可参加免疫反应，清除体内有害和无用的物质，有效提高免疫力。
适宜人群
热性体质、上火、小便不利、身体免疫力低下者
禁忌人群
过敏体质者、风寒咳嗽、脾胃虚寒者
不宜同食
海鲜
鱼腥草是一种寒性的中药材，海鲜类的食物性质寒凉，两者同时食用会引起肠胃不适，导致腹痛和腹泻。
鱼腥草食用方法
泡水
将鱼腥草清洗干净，放入容器中，加上适量的热水，泡一会儿之后即可饮用。
凉拌
鱼腥草去除根须，用清水洗净，冷水泡10分钟备用。干辣椒切段，放入微热的油锅中炸至酥脆，将其和油一起倒入碗中。鱼腥草放进碗里，加入酱油及花椒，搅拌均匀后即可食用。
鱼腥草和折耳根是一样的吗
鱼腥草和折耳根是一样的，属于同一种植物。
折耳根是鱼腥草的别称，中医叫做鱼腥草，还可称为岑草、蕺、菹菜，鱼腥草可作为植物类中药材使用，味辛，性微寒，具有利尿通淋、清热解毒等功效，能够治疗肺热咳嗽、湿热泻痢、湿热淋证等症状。一般可以煎汤内服，也可适量外用，在中医师指导下使用之后，能够缓解身体不适。
使用鱼腥草之前，需要注意虚寒证及阴证疮疡者忌服，以免产生不良反应。如果出现头晕、胃部不适等症状，应该停止用药，必要时就医处理。
