位置:一帮大夫网保健养生→春节后吃什么菜清肠胃?春节过后健脾理气消积化滞的菜谱

春节后吃什么菜清肠胃?春节过后健脾理气消积化滞的菜谱

作者:一帮大夫网

2024-11-09

在春节以后要吃什么才能够对胃部进行很好的保护呢?有哪些食物可以快速的疏通养气?欢迎大家来看看哦。春节吃了太多油腻食物,损伤了脾胃,造成了积滞。那么哪些食物可以健脾理气、消化积滞呢?下面有小编为您详细介绍。大家应该都有这样的经验,每年春节过后,经常会觉腹胀,食欲也大减。其实这是因为节日里吃了太多油腻之物,损伤了脾胃,造成了积滞。所以,春节过后一定要健脾理气、消积化滞。

春节后吃什么菜清肠胃?春节过后健脾理气消积化滞的菜谱

哪些食物有这样的功效呢?

《本草纲目》中记载,山楂有“消肉积之功”,所以“凡脾弱食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼两三枚,绝佳”。柚子能“去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”。此外,还有砂仁等。

山楂玉米胡萝卜汤

原料:生山楂15克,玉米150克,胡萝卜150克,猪瘦肉200克。做法:将猪瘦肉洗净,切小块,山楂洗净,玉米、胡萝卜洗净切块,与猪瘦肉一同放入砂锅,加适量水,武火煮沸,再用文火煮1.5小时即成。功效:有清热健脾、养阴生津的功效。

芹菜煲大枣

原料:芹菜200克,大枣50克。

做法:将芹菜洗净切成小段,与大枣一起放入砂锅内,加清水适量,大火煮沸,小火煮成汤,佐餐食用。

功用解析:有健脾疏肝、清热和胃的功用。

山药百合内金麦芽粥

原料:山药30克,鸡内金10克,百合20克,麦芽15克,粳米150克。

做法:将鸡内金、麦芽一同放入砂锅加适量清水,大火烧开,小火熬煮30分钟,去渣留汁。将山药、百合、粳米洗净,放入砂锅,加药汁及适量清水,大火煮沸,小火煮成粥。

功用解析:有健脾养阴、益气开胃的功效。

砂仁鲫鱼汤

原料:鲜鲫鱼一条,砂仁10克,陈皮5克,生姜、葱、精盐各适量。

做法:将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮共同放入砂锅内,加适量水,用大火烧开,放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。

功用解析:有醒脾开胃利湿的功效。

除了吃一些能够消食补脾的食物,节后饮食调养还要注意调整吃法。过节总是吃得很多,三餐过后也会吃很多零食。而调养时则应当按照平常一样三餐饮食,做到饮食有节。其次,要进食热食,少吃黏硬、生冷食物。家中的老人及小孩要多吃松软、易消化的食物,注意避免一次进食过饱或进食过多煎炸黏硬的食物。好好调理,才能舒心过一个好年,也就不会因为饮食不当而影响身体健康了。

网友评论

网名(您的评论需要经过审核才能显示)

随机推荐

换一个
我被继夫添我阳道舒服口诉

我被继夫添我阳道舒服口诉

查看详情
女性八大乳房保健法

女性八大乳房保健法

查看详情
治盆腔炎的偏方有哪些

治盆腔炎的偏方有哪些

查看详情
在床边趴着屁股撅起来左右晃动

在床边趴着屁股撅起来左右晃动

查看详情
男人如何激发女人性欲

男人如何激发女人性欲

查看详情
床上增加新鲜感的六种技巧

床上增加新鲜感的六种技巧

查看详情
槐花对女性有哪些好处

槐花对女性有哪些好处

查看详情
按摩霜的使用方法是什么

按摩霜的使用方法是什么

查看详情
单身骚女自我满足的性爱体位有哪些

单身骚女自我满足的性爱体位有哪些

查看详情
所有男性必须掌握的性爱技巧

所有男性必须掌握的性爱技巧

查看详情
热门资讯
  • 女人被男人吃奶到高潮

    女人被男人吃奶到高潮

  • 每天都坚持深蹲对身体有什么好处

    每天都坚持深蹲对身体有什么好处

  • 如何在性爱中快速勃起

    如何在性爱中快速勃起

  • 哪些人群适宜食用紫苏

    哪些人群适宜食用紫苏

  • 男性聚精和养精的5条建议

    男性聚精和养精的5条建议

  • 男性同房时射精快的原因

    男性同房时射精快的原因

热门推荐
  • 女性在夏天喝哪些茶对身体有益?

    女性在夏天喝哪些茶对身体有益?

  • 男上位与背式紧密结合怎么做

    男上位与背式紧密结合怎么做

  • 老婆不愿意过夫妻生活男人怎么办

    老婆不愿意过夫妻生活男人怎么办

  • 西梅一天吃几个为宜

    西梅一天吃几个为宜

  • 怎样确认是不是进去了的4点反应

    怎样确认是不是进去了的4点反应

  • 常吃火龙果有四大功效是什么

    常吃火龙果有四大功效是什么

  • 女性怎样保持性功能

    女性怎样保持性功能

  • 天天喝粥能减肥吗

    天天喝粥能减肥吗

  • 男生接吻时喜欢包住女生嘴唇怎么回事

    男生接吻时喜欢包住女生嘴唇怎么回事