对于男女运动锻炼的时候，如果女人的活很差的话是很影响锻炼的效率的，那要怎么锻炼女友呢？多让她帮助自己弄吗？男欢女爱需要双方面的努力，但现实中大多伴侣却并非如此。虽然两个人再一起不单单是为了床榻之事，但两个人的水乳交融除了能带来生理上的快乐，对伴侣间的关系是否融洽是有十分重要的作用的。所以，如果女生太平淡，幸福指数会大打折扣。
活不好的女人有哪些表现
1、太被动
很多女生认为男生应该主动，女人应该被动，有的女人甚至表现的心不甘情不愿。而这种紧绷的气氛真的会让男伴感到压力倍增，索然无味。如果你觉得勉强，其实可以早早拒绝，既然决定再一起为什么不努力让自己也让他更快乐呢？在一起时女人主动一点，浪一点可能会让双方体验到前所未有的快感。
2、对身体不自信
很多女性对自己的身材不自信，总觉得线条不美，会让爱人不满意，但很多时候时自己太挑剔了，虽然丰满的女性更容易引起男性的征服欲，但只要不是哪种特别胖的男性接受不了，如果你甚至不想脱衣服，怎么放松，怎么享受呢？
3、很少爱抚男人
爱抚是好事。有时候手指划过的地方会引起皮肤的颤抖，尤其是你们两个都是情欲之中。最重要的是触觉。找对方不敏感，轻轻爱抚，或者亲吻，保证你打开快乐之门。不仅女生需要爱抚，男生也需要。毕竟这是调动情绪，让对方感受到被爱的唯一法宝。
4、沉默：想象一下，在一个完全没有声音的房间里，只有两个人做着运动，女伴却一句话也没说，是男人最不能接受的表现。有的女生甚至刻意压抑自己的声音，或者一言不发的面无表情，真的很容易让对方觉得你的潜台词是我对你的行为一点兴趣都没有，或者你的技术不让我满意。无论是低声呻吟还是简单的赞美，都是完美性生活的催化剂，是对伴侣的极大鼓励。
5、不想尝试新的变化：很多女性为爱鼓掌的前戏，姿势，甚至姿势都是一成不变的，肯定会很容易厌倦。改变不仅是为了对方，也是为了自己。毕竟这种事情的目的不是一个人开心，而是让大家一起开心。
女朋友活很差怎么练
伴侣之间的床榻之欢最忌讳的就是一成不变，平时多多看看，多学学技术就好。掌握用一些调情技巧，男人真的毫无抵抗力。如果你觉得自己感觉跟不上，可以试着一些帮助自己提升感觉的产品，比如猎色牛磺酸泡腾片，这是一款女性保健品，对一些夫妻生活冷淡的，或者在夫妻生活难以充分体验到快乐的朋友，有不错的改善作用。
1、用脱衣增加视觉刺激
脱衣是这样一个加分的环境，一定不能错过。众所周知，男性很容易对视觉刺激产生反应，所以脱衣的步骤要好好利用。脱衣服一定要掌握节奏“慢喘看”，比如解开扣子的时候，不能刷刷的都解开了，要慢慢解开一两个。如果您想了解更多关于勾起伴侣感觉的方法，还可以：
喘是指慢一点节奏。解开第三个的时候，手可以慢一点，然后轻轻呼吸几口长长的气，让胸部挺起来，展现肩颈。看是指，当你继续解决第四个和第五个的问题时，你应该看看你的衣服，尤其是凸起的部分，然后看看他的身体，也是凸起的部分，这会给他带来遐想。至于会是什么样的遐想，大，会有多少遐想。任何时候都可以使用类似的慢喘看。
2、脱对方衣时增加触感刺激
脱对方衣服的时候，记住两个关键词触和温。触摸是指你在脱落的同时故意接触对方身体的皮肤，这样会提高他身体的敏感度。身体敏感度提高了，升天的感觉肯定会大大提高。温度是指当你脱下对方的衣服时，记得用手和手指感受对方身体的温度。当你这样做的时候，你很容易接受对方的欲望，这可以唤起你自己的身体感觉，没有男人能抗拒你。
3、要善用嗅觉和听觉刺激
男生会对香味有反应，所以女生可以洗个香澡，然后过去，撩起头发，让味道传递过去。也可以在及时靠近对方的时候，在对方耳边轻轻吹气或者呼吸，在一些亮点刻意吞口水或者舔冰淇淋。要么发出满意的嗯~长音，要么让人觉得你饿了。
不一定需要魅力，就是简单的操作视觉、触觉、嗅觉、听觉。如果把这些结合起来，会有和天罗地网一样的效果，覆盖男人。以上就是关于“女朋友活很差怎么练”的相关资料整理，希望能够对您有所帮助。
