男人如果下面硬不起来的话是有一些方法能够帮助自己度过这个情况的，那男人起不来还有什么原因呢？欢迎来了解。阴茎勃起功能障碍是发病率较高的性功能障碍之一，即阴茎无法持续达到或是不能足够勃起，难以完成理想的性生活。即使受到性刺激后也无法勃起或是阴茎勃起不坚挺，或是勃起后维持时间短，这是多少男性心中的痛，尤其是易发生在以下三个时间段。
男性勃起功能障碍易发生在哪些时间段？
1、第一次性生活
由于缺乏性知识或性经验，性心理并不成熟，又或是担心无法达到预期效果，特别是频繁自慰的男性，首次性生活时易出现射精过快或是阴茎勃起困难问题。这种情况下应多看关于性的科学知识，了解性健康，防止出现认知误区；首次性生活应安排在不被他人打扰的安静环境，防止产生心理负担。
2、7年之痒
男女双方相爱7年后可经历情感危险期，随着相处时间延长，慢慢产生审美疲劳，缺乏一定的新鲜感，减少视觉上的刺激，进而影响性唤起。另外，工作或生活压力大，特别是婆媳关系紧张、儿童教育问题、经济拮据等，使得夫妻间感情出现裂痕，久而久之影响情绪，女性性需求随之减少，男性性欲望下降，进而造成男性勃起异常。此阶段应给予合适的性刺激，如看色情电影、合理使用性玩具。夫妻间多进行沟通和交流，不可分床而睡，尽最大程度创造和享受二人世界，利于感情升温；同时要学会包容和理解。另外，男性需保证有充足睡眠，多锻炼来维持雄性激素稳定，保持男性雄风。
3、男性更年期
男性更年期常见于40~55岁，此阶段雄性激素下降，无论是生理状态还是心理均发生变化，从而出现情绪低落、潮热多汗、性欲减退、性功能下降等，同时也易出现糖代谢及脂肪代谢紊乱，增加患三高、心脑血管疾病风险。此阶段男性应加强生活管理，保持规律作息，合理安排饮食，多运动来增强体质。更年期症状严重时，还需在医生指导下补充雄性激素。
温馨提示
男性阴茎勃起易受到多种因素影响，大多数能自我调节，通过心理、生活方式等方面调理就能恢复；部分需采取医学干预手段。值得注意的是，阴茎勃起持续时间长且生活干预效果并不理想，还需主动去医院做检查，在医生指导下科学规范治疗。
