羊肉的功效和作用是什么

羊肉是有着丰富蛋白质与维生素的食物，肉质是很细嫩的，非常容易被消化，据说吃羊肉也是可以补肾的。那么羊肉的功效和作用是什么？吃羊肉补肾多久能见效？如果大家对此存在疑惑，下面就一起来详细了解一下吧。

羊肉的功效和作用是什么

1、保护胃黏膜：羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。

2、补肝明目：羊肉有益血、补肝、明目的功效，可用于产后贫血、夜盲等症。

3、温补脾胃：羊肉具有温补脾胃的作用，可用于脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

4、温补肝肾：羊肉具有温补肝肾的作用，可用于肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

5、补血温经：羊肉中铁、磷等物质含量较高，适于贫血者食用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊肉滋养气血、补元阳、益气。

吃羊肉补肾多久能见效

吃羊肉对壮阳有一定帮助，但效果因人而异：

1. 需要时间：吃羊肉可能需要半个月到一个月才能够起到壮阳的效果，但效果因人而异。

2. 配合药物：羊肉属于食物，效果可能并不是很好，可以配合医生开的药物进行调理，效果可能会更好。