阳痿对于男人来说是会造成非常残酷的打击的，让男人变得不自信，心理也会受到超多的影响，那么有哪些避免阳痿的方法？男性的性功能是否正常，对保持男性的自信心以及维持夫妻间的和谐都起着至关重要的作用，但是许多男性却因为各种原因出现了阳痿早泄的情况，导致性生活的质量大受影响，此时首先要了解阳痿的致病因素，只有这样才能够做好预防工作或者对症治疗。
阳痿的致病因素有哪些？
1、 不恰当的性刺激
生殖器官长期受到不恰当的刺激，则会使神经系统长期处于过度兴奋的状态，最终则会导致功能衰竭，促使阳痿的出现，比如习惯性的手淫或者性生活过于频繁等等。
2、 性心理受到影响
许多因素都会对男性的性心理造成影响，比如宗教信仰、父母的观念，以及与性生活有关的书籍和各种与性生活有关的经历，比如家庭成员对性生活的消极态度、对性生活缺乏正确的认识、第1次性生活失败等等，最终则会是男性出现阳痿的情况。
3、 情绪异常
异常的情绪也会增加男性出现阳痿的几率，比如自卑感、缺乏自信心、怀疑生殖器官发育不良、害怕性生活失败、怕怀孕或者染上疾病，另外夫妻关系不协调或者家庭矛盾重重，以及工作或者生活压力比较大，同样会使男性出现不良的情绪，比如抑郁或焦虑，从而使内分泌失调增，加阳痿的发生几率。
4、 不良的生活习惯
阳痿的发生几率与不良的生活习惯也有一定的关系，比如长时间久坐、缺乏运动、经常抽烟喝酒、滥用药物等等，因此要积极参加体育锻炼，并且及时戒烟戒酒，在用药的时候要提前咨询医生。
5、 年龄
阳痿与年龄的增长也有一定的关系，因为生殖系统也会像其他器官组织一样，随着年龄的增长发生退行性变化，一般年龄越大越容易出现阳痿的情况。
6、 疾病或者外伤
有些疾病也可能会导致阳痿的出现，比如肥胖、糖尿病、动脉硬化、雄性激素不足等等，另外有些外伤也会影响男性的勃起功能，比如生殖器损伤、生殖器炎症等等。
温馨提示
虽然阳痿的发生几率比较高，但有些男性对阳痿并没有充分的了解，甚至因此出现了乱扣帽子的情况，其实真正的阳痿是需要满足4个要素的，首先是因为勃起障碍不能够满意地进行性生活、其次是频繁的发生勃起障碍，超过50%以上，另外勃起障碍最少持续了6个月，最后则是排除是由于身体不适或者心情紧张所导致的一过性功能障碍。
