在性欲望来的时候有些男女会选择通过自慰来等到满足，那么怎么自w可以时间长一点？怎么自w可以时间长一点的方法？频繁自w的危害有什么？下面就一起来具体了解学习一下吧。
怎么自w可以时间长一点
一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。
二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。
三是在性交过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛。当射精感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感觉就会消失。
四是进入后，同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是阴蒂部分，从而既让女性能高潮，也能减少对阴茎的刺激，进而延长时间。
五是调整心态，坚定信心，放下包袱，不要有压力。这是最关键的。
频繁自w的危害有什么
1.影响生活品质
“用手”这将反复刺激男性大脑皮质。从长远来看，它会使患者的大脑神经处在慢性疲劳状态，导致记忆丧失。同时，失眠还会导致精力不集中、健忘等，最后影响正常的工作和学习。
2.诱发性功能障碍
男性频繁“用手”它会直接诱发前列腺炎的产生，因为他会刺激前列腺里的性神经，随后导致性神经处在慢性兴奋状态，减少性神经射j的阀值，最后导致早泄。此外，它还会破坏前列腺内的神经，随后影响性冲动带来的感觉和传导功能，导致患者能量降低和yj勃起，甚至没有快感和射j无力。
3.会影响人体的正常发育
前列腺中含有一种特殊物质，可以将睾丸形成的一些睾酮转化成二氢睾酮，进而维持骨骼和肌肉正常的成长发育“用手”它会让前列腺处在慢性充血状态，进而阻碍血液循环，减少代谢率，不能提供充足的营养，最后影响特殊物质的转化，不利于骨骼和肌肉的发育。
4.会诱发泌尿生殖系统病症
太多“用手”会让精囊。前列腺和附睾处在慢性充血状态，导致血液循环遇阻，削弱免疫系统和抗病能力。当受到外界轻度刺激时，会引起前列腺炎。一些泌尿生殖系统病症，如附睾炎。
5.会导致男人不能做爸爸
男人太多“用手”它可能会消耗大量j液，导致j液成份失调。此外，它还会导致前列腺炎。当大量发炎物质与j液混和时，j液成份会产生变化。
