心肾阴虚到底是怎么回事？看完你就懂了！

有一些朋友们性生活太过频繁就会出现肾虚的情况，而出现了这个情况的话人的身体也是有很多的影响的，欢迎大家来了解呀。心肾阴虚是中医中常提到的一个话题，肾气是一个人的精气所在，很多人身体出现问题都是因为心肾阴虚引起的，那心肾阴虚到底是怎么回事呢？注意劳逸结合，坚持适当运动。过食膏粱厚味易于产生痰浊，故饮食宜清淡低盐，食勿过饱，多吃水果及富含纤维素食物，保持大便通畅。

一、病因病机

年迈体虚，肾阴亏虚，水不济火，虚热内灼，心失所养，血脉不畅。

二、辨证要点

肾阴亏虚，则不能濡养五脏之阴，水不涵木，又不能上济于心，因而心肝火旺，心阴耗伤，心失所养，血脉不畅，故心痛憋闷，心悸盗汗;肾阴虚，故腰膝酸软，头晕耳鸣;舌红少津，苔薄或剥，脉细数或促代为心肾阴虚之象。

三、临床表现

心痛憋闷，心悸盗汗，虚烦不寐，腰膝酸软，头晕耳鸣，口干便秘，舌红少津，苔薄或剥，脉细数或促代。

四、预防与调护

1、注意调摄精神，避免情绪波动。

2、注意生活起居，寒温适宜。

3、注意饮食调节。