卵巢早衰如何保养才能恢复

卵巢是女性重要的生殖器官之一，对于女性来说更应该要好好保护卵巢的健康，那么卵巢早衰是怎么回事？ 卵巢早衰如何保养才能恢复？想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧来一起了解学习一下吧。

卵巢早衰是怎么回事

卵巢早衰是一种临床高度异质、病因混杂性疾病，约超过半数的患者临床上找不到明确的病因，但目前已发现的部分相关病因包括遗传因素、医源性因素、自身免疫性因素、环境因素，其中遗传因素最为主要。

一、主要病因

1、遗传因素：染色体异常是卵巢早衰最主要的病因之一，最常见的是X染色体异常。卵巢早衰遗传物质异常不仅发生在染色体水平，还可源于单基因异常、线粒体DNA异常。

2、医源性因素：放化疗以及盆腔手术会导致卵巢早衰发生率增加，盆腔放疗发生卵巢早衰几率相对较高，主要取决于放疗的范围，同时患者年龄及放疗剂量也是重要风险因素。化疗药物对卵巢的损害与患者年龄、化疗药物种类、剂量、用药长短相关。

3、自身免疫因素：约30%的卵巢早衰与卵巢自身免疫性损害有关，因此认为卵巢早衰是一种自身免疫性疾病累及卵巢后的表现。与卵巢早衰有关的自身免疫疾病包括桥本甲状腺炎、Addison病（原发性慢性肾上腺皮质功能减退症）、慢性活动性肝炎、克罗恩病、肾小球肾炎、1型糖尿病、系统性红斑狼疮、重症肌无力、类风湿关节炎、特发性血小板减少性紫癜等。

4、环境因素：吸烟或者被动吸烟的女性绝经年龄较非吸烟人群提前1~2年，病毒感染也可导致卵巢早衰发生。

二、诱发因素

1、不规律、不健康的生活方式，如从不运动、晚睡熬夜、饮食挑食等，会引起女性的激素水平紊乱，长期不健康的生活习惯可引起卵巢早衰。

2、第一次生育的年龄过早或者过晚，都可能引起卵巢早衰。

3、长时间接触环境中的有毒物质如汞、镉、铅、农药、杀虫剂等，均可能引起卵巢早衰。

卵巢早衰如何保养才能恢复

卵巢早衰可以通过改善饮食、改善心情、口服药物等进行保养，具体如下：

1.调整心情：尽量保持心情舒畅，抑郁不舒，可能会直接对乳房和卵巢造成影响，长时间的肝气郁结会直接影响卵巢功能。同时，避免久坐、长期熬夜，保证作息规律。不要吃减肥药，如果体重过胖，可以通过运动把体重降下来，有助于卵巢早衰的恢复。

2.调整饮食：挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。所以要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。

3.口服药物：如果是通过彩超和性激素六项，确定已经是卵巢早衰，一般是在医生的指导下口服药物进行保养，如果有生育要求，可以用克龄蒙、补佳乐黄体酮等药物去保养。如果没有生育要求，单纯的卵巢早衰，可以吃坤泰胶囊、辅酶Q10、DHEA、人胎盘片等药进行保养。