火龙果是对身体健康有益处的好吃水果，种植于热带和亚热带地区的水果，常见于东南亚和南美洲。但很多人对火龙果是不够了解的，那么火龙果的营养价值是什么？火龙果的四大功效是什么？下面就一起来看看吧。
火龙果的营养价值是什么
1.火龙果中含有丰富的维生素c和水溶性膳食纤维，具有良好的减肥瘦身的效果，同时还可以防止肌肤被氧化，能够加快人体新陈代谢的速度，也有利于有效的美白肌肤，延缓衰老。
2.火龙果中还含有一些微量元素，可以有效的降低血液中的糖分，从而达到降低血压的效果，同时还能够刺激人体相应的细胞分泌胰岛素，有效治疗糖尿病。
3.火龙果中特有的蛋白质具有黏性和胶质性，对重金属具有很好的解毒功效，同时对胃壁也有一定的保护性作用，可以起到滋润胃肠壁的作用，可以帮助消化，增强人体的食欲。
火龙果的四大功效是什么
1.提高免疫力：火龙果里含有丰富的维生素C，直接促进人体免疫系统的升级，增强人体的免疫力。
2.有利于控制高血压：火龙果含有大量的钙、蛋白质、碳水化合物及维生素C，能够帮助调节人体的血中胆固醇和血压，具有较好的降压作用。
3.促进美容养颜：火龙果中含有丰富的抗氧化剂，能够有效的帮助减少身体内部自由基的生成和损害，通过压制自由基来改善皮肤的状态，达到美容养颜的作用。
4.保护肝脏：火龙果中的膳食纤维可以帮助清除肝脏中的多余的毒素和热量，有助于保护肝脏的健康，从而达到利于人体健康的效果。
