位置:一帮大夫网保健养生→脆柿子的功效与禁忌是什么

脆柿子的功效与禁忌是什么

作者:一帮大夫网

2024-08-30

柿子大家都不会陌生了吧,很多朋友喜欢吃柿子,知道柿子有软柿子和脆柿子,但是很多朋友不知道脆柿子的功效,下面就一起来具体了解下,看看脆柿子的功效与禁忌是什么?脆柿子的皮可以吃吗?想要了解的朋友就不要错过咯。

脆柿子的功效与禁忌是什么 脆柿子的皮可以吃吗

脆柿子的功效与禁忌是什么

脆柿子具有生津止渴、清热润肺、化痰止咳的功效。脆柿子含有丰富的维生素,尤其是维生素C的含量比一般水果要高,因此食用脆柿子可以为身体补充大量的维生素C。而维生素C具有很好的抗氧化、预防感冒、美白等功效。另外,脆柿子里面还含有丰富的果胶,这是一种水溶性的膳食纤维,吸水以后体积会膨胀,可以促进肠胃蠕动,增加粪便体积,对于缓解便秘等具有不错的效果。禁忌:脆柿子里面含有单宁物质,会与食物当中的铁质结合,妨碍人体对铁质的吸收,因此贫血患者不宜多吃脆柿子。

脆柿子的皮可以吃吗

吃脆柿子一般建议削皮,脆柿子的皮吃起来比较硬和涩,脆柿子连皮一起吃,口感会相对差点;还有肠胃不好的人尽量不要吃脆柿子皮,因为脆柿子皮中鞣酸的含量要高于柿子肉,鞣酸这种物质对胃粘膜有刺激性,容易引起肠胃不适,如胀满、腹痛、恶心、呕吐等症状,所以建议脆柿子削皮后再吃。

脆柿子削皮后,果肉吃起来又甜又脆,口感极佳,而且果肉中富含多种营养物质,包括维生素C、瓜氨酸、钙、铁、磷等,可以为机体补充营养;脆柿子中还含有丰富的果胶,可以刺激肠胃蠕动,从而起到润肠通便的效果。但是要注意空腹时不宜吃脆柿子,更要避免空腹吃带皮的脆柿子,以免刺激胃酸分泌增多,引起腹痛等肠胃不适。还有脆柿子不宜与虾、蟹等高蛋白的食物一起吃,以免引起腹痛、腹泻等,甚至形成胃柿石。

相关文章

  • 脆柿子的功效与禁忌是什么

    在丰富多彩的水果世界里,脆柿子以其独特的口感和丰富的营养价值赢得了众多食客的喜爱。不同于传统意义上的软柿子,脆柿子在未完全成熟时采

    2024-08-24

网友评论

网名(您的评论需要经过审核才能显示)

随机推荐

换一个
每天想啪啪啪是为什么

每天想啪啪啪是为什么

查看详情
不一样的六种女性私处是什么

不一样的六种女性私处是什么

查看详情
肝癌晚期可以活多久

肝癌晚期可以活多久

查看详情
男人喝酸奶能不能助性

男人喝酸奶能不能助性

查看详情
三十岁女人性生活多久一次正常

三十岁女人性生活多久一次正常

查看详情
男性对女人的胸部有什么心理

男性对女人的胸部有什么心理

查看详情
女人在性交时外阴是着重刺激点吗

女人在性交时外阴是着重刺激点吗

查看详情
男人肾虚的主要症状有哪些

男人肾虚的主要症状有哪些

查看详情
女人怎么远离乳腺疾病

女人怎么远离乳腺疾病

查看详情
女性经期不能做的12件事

女性经期不能做的12件事

查看详情
热门资讯
  • 为女性口交该怎么做

    为女性口交该怎么做

  • 男生高度敏感点在哪个位置

    男生高度敏感点在哪个位置

  • 高粱米的营养价值有什么

    高粱米的营养价值有什么

  • 性姿势34式图片分析

    性姿势34式图片分析

  • 男性壮阳保健操详细步骤

    男性壮阳保健操详细步骤

  • 青豆的功效与作用有什么

    青豆的功效与作用有什么

热门推荐
  • 柠檬片泡水喝的好处有哪些

    柠檬片泡水喝的好处有哪些

  • 男人抵抗不了女人的哪些行为

    男人抵抗不了女人的哪些行为

  • 被男人滋润后皮肤会变好为什么

    被男人滋润后皮肤会变好为什么

  • 男生喜欢女生哼哼唧唧的说话吗

    男生喜欢女生哼哼唧唧的说话吗

  • 减肥期间可以吃笋干吗

    减肥期间可以吃笋干吗

  • 女性胸部与性生活有什么联系

    女性胸部与性生活有什么联系

  • 金钱草的功效与作用有什么

    金钱草的功效与作用有什么

  • 晚上孕妇喝牛奶的最佳时间

    晚上孕妇喝牛奶的最佳时间

  • 两性中捏脸属于什么行为

    两性中捏脸属于什么行为