圣女果是很多朋友喜欢的水果之一，而且圣女果营养价值高，圣女果含有一些维生素和果胶等天然成分，对我们的身体可以起到非常多的帮助，那么圣女果的功效与作用是什么？圣女果和小番茄的区别是什么？下面就一起来具体了解学习一下吧。
圣女果的功效与作用
圣女果可以增进食欲，因为圣女果性寒，并且味道稍微有一些酸，所以说可以起到补血养血的作用，并且还可以增进食欲，圣女果中含有的纤维素也可以促进我们身体中肠胃的蠕动，从而排出粪便，减少脂肪在身体中有堆积。圣女果也可以促进我们身体的生长发育，特别是青少年的生长发育，所以说如果一些婴幼儿经常食用一些圣女果，那么可以帮助身体发育，圣女果还可以起到美容养颜的效果，并且还可以增强我们身体中的抵抗力，作为一种非常天然的美容水果。
圣女果的味道有酸酸的，可以起到开胃除湿的效果，在炎热的夏天我们食用一些冰镇的圣女果，可以有效的缓解食欲减退，并且还可以解暑，帮助消化，维持胃液得正常分泌，并且圣女果还可以起到清热解毒的效果，我们吃完油腻的食物之后，可以吃一些圣女果，口气非常的清新，还可以治疗一些虚火上炎等症状，并且圣女果可以起到美容养颜的效果，对一些延缓衰老，防癌抗癌，可以起到很好的预防作用，因为圣女果中含有的一些番茄红素，对于我们骨质疏松，减缓一些病症等很有效，现在随着电子设备的发展，视力也都出现减退，食用一些圣女果可以保护我们的眼睛视力。
经的介绍之后，大家可以发现圣女果作为减肥食品中的娇娇者，它含有的营养价值高，而且功效和作用非常多。
圣女果和小番茄的区别是什么
1.区别：
圣女果和小番茄的话其实追根究底，就是属于同一种食材都是属于小西红柿，并没有什么不一样的地方，所以在平时生活中的话购买小番茄或者是购买圣女果的时候其实都是在购买同一件东西，并没有什么不一样的地方，食用价值和食用效果的话都是相同的，可能在长相上有一定的区别，但是也不会太大，所以在平时生活中的话购买的时候是可以选择这两种食材直接购买食用的，可以不用担心因为外貌之间的区别而对食用口感和食用价值都会出现不一样的地方。
2.拓展：
圣女果中含有的营养物质含量极为的丰富，在平时生活中食用圣女果或者是食用小番茄都是可以及时补充人体所需要的各种营养物质的，而且小一些的番茄中含有的营养物质含量相较于一些其他的食材而言其中含有的维生素的含量还要高出几倍之多，所以在平时生活中的话可以尝试着多食用一些小番茄或者是圣女果食用。
3.功效：
圣女果中含有的一些营养物质食用之后可以很好的补充人体所需要的各种营养物质，而且一些正处在生长发育时期的小孩子在这个时候多食用一些圣女果的话可以及时的促进生长发育，也可以起到一定的护肤的作用，能很好的延缓人体肌肤的衰老，对于人体健康也有着很好的维护的作用，能很好的帮助提高人体自身的免疫力，所以在平时生活中的话是可以尝试着多食用一些圣女果或者是小番茄的。
圣女果和小番茄中含有的营养物质含量极为的丰富，食用之后可以对人体健康有着很好的维护的作用，其实在生活中圣女果和小番茄都是属于同一种食材，在营养物质和食用口感上并没有太大的区别，所以在平时生活中的话是可以直接购买一些食用的。
