遗精是男性比较常见的，而且不少人都或多或少被遗精所困扰，大家是需要好好了解遗精相关才行。那么男人遗精怎么饮食保健？如何对抗遗精疾病？下面就一起来好好了解一下吧，想要了解的朋友就不要错过咯。
男人遗精怎么饮食保健
韭子粥
功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
配料：韭菜子15克，大米50克，精盐适量。
制作：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。
用法：每日服2次，温热食。
虫椹草营养饭
功效：虫椹草辛甘温，归肝、肾经气微，味甜、微苦;适宜男性性功能低下、阳痿早泄、肾阳虚、慢性前列腺炎、精子质量差。
原料：大米2-4杯，虫椹草20克左右，大枣3-8粒，栗子5粒，红豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。
制法：大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝，栗子切厚块。红豆和黑豆提前泡软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。
龙骨粥
功效：收敛固涩，镇惊潜阳。
配料：煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。
制作：将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁，入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。
用法：早、晚空腹热食，5天为1疗程。
宜忌：湿热之症不宜服用。
鸡蛋三味汤
功效：补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。
配料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。
制作：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。用法吃蛋喝汤，每日服1次。
莲子百合煲猪肉
功效：交通心肾，固摄精气。
配料：莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。
制作：将莲子、百合、瘦猪肉入肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。
用法：调味后服用。
酒炒螺蛳
功效：清热利尿止遗。适用于小便白浊不利，滑精。
配料：螺蛳500克，白酒适量。
制作：将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。
用法：用牙签挑螺蛳肉占调料吃。
如何对抗遗精疾病
遗精的治疗方法主要有纠正不良生活习惯、选择宽松的衣物、选择合适的睡姿、使用药物。具体如下：
1、纠正不良生活习惯：遗精要注意纠正不良生活习惯。有遗精的患者，要注意纠正不良的生活习惯，比如频繁手淫、经常熬夜、过度焦虑等，对于减少遗精现象具有一定的帮助。
2、选择宽松的衣物：遗精要注意选择宽松的衣物。有遗精的患者，要注意选择宽松的衣物，可以避免衣物和身体产生过多的摩擦，减少性器官过度兴奋，从而减少遗精现象的出现。
3、选择合适的睡姿：遗精要注意选择合适的睡姿。有遗精的患者，要注意选择合适的睡姿，尽量采取侧卧位，可以减少阴茎被刺激和压迫的机会，可以减少遗精的发生。
4、使用药物：遗精要注意使用药物。有遗精的患者，如果次数过于频繁，要及时去医院就诊，找出导致遗精的原因，再根据病因选择合适的药物进行治疗。比如前列腺炎、精囊炎导致的遗精，可以口服头孢克肟、左氧氟沙星等抗感染的药物；精囊结核导致的遗精，可以口服异烟肼、利福平等抗结核的药物。
