对于女人来说要怎么提升自己的活吗？是要把自己的思想放开和男人多运动吗？这确实是要的，也只有这样才能把活练好。练好活先要思想放的开，只有思想放开才能接受新的事物新的方式，试想一个害羞的女生做这个也不好意思做那个也不好意思，又怎能练好活呢？夫妻生活中妻子在获得极致快乐时，会不由自主的发出声音。这种销魂声音能激发丈夫无限的活力，让丈夫们更加努力。当然，这种愉悦的低吟不仅是简单的喊几声，而是有节奏有技巧的
尝试一些不同的姿势
夫妻生活是一件体力活，妻子可以多主动坐起来，掌握过程的主动，这样不仅节省丈夫的体力，还能增加他的视觉感受，让彼此愉悦。双方还可以做一些微妙但有效的动作，妻子应该在互动中尝试不同的姿势，不断探索新的姿势，这样夫妻间才能得到更多的享受。
为爱交流
主动告诉他，你喜欢什么，你想要什么，不喜欢什么，不要什么，积极地反馈给伴侣，这样不仅能取悦自己同样也能在心理上取悦伴侣。我们应该在他喜欢的敏感上投入更多的精力，给他带来更强烈的快乐。
使用一些小玩具
女生想练好活掌握一些玩具也很有用，比如穿一些有趣的内衣，能动起来的玩具、润滑剂等，这将使夫妻间的互动不再无聊。
活好的女人并不是一定要有丰富的经验，只有那些对夫妻关系有正确认识，有勇气探索和追求性幸福的女人才能真正享受夫妻生活的乐趣。爱是两个人的事，更需要双向的奔赴，女人主动会让男人更加欲罢不能。
